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質のいい眠り♥

最近はよく眠れるのですが、
前はいろいろ考え込んで眠れないことが・・・

http://www.makuraya.com/kaiminhou.htm

よく眠れない、寝起きがすっきりしない、もっと気持ちよく寝たい、
と考えてる人が多いみたいですね。

最近ようやく、昼間に適度な運動をすれば、
よく眠れるようになると実感しています。

それから重要なことですが、お酒をあまり飲まなくなってから、
よく眠れるようにもなってきました。

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by konokono8 | 2006-02-25 03:47
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